Gebruik je telefoon. Niet andersom.
ScreenLimit zet even een moment tussen de impuls en de app. Dan kies jij wat er gebeurt. Zacht als je dat wilt, streng als het moet.
Gratis beginnen · Geen account nodig · Je gegevens blijven op je telefoon
Nog niet klaar voor een app? Ontvang de gratis 7-dagen reset. →
Je hebt hem al open voordat je het besluit.
Dat ligt niet aan je wilskracht. Het meeste telefoongebruik is gewoonte: je hand is sneller dan je hoofd. ScreenLimit geeft je hoofd even de tijd.
- 23:47, in bed Nog één video wordt veertig minuten.
- Tijdens het studeren Je wilde alleen even één bericht lezen.
- De AI-reflex Je vraagt het al voordat je zelf hebt nagedacht.
Even een moment voordat de app opent.
-
Kies je apps
Instagram, TikTok, YouTube, alles wat je erin trekt.
-
Open ze zoals altijd
ScreenLimit ziet welke app je opent en laat eerst een korte pauze zien.
-
Jij kiest
Sluit hem, of ga door voor 5, 10 of 15 minuten. Zonder preek.
Blijf je hangen in de feed? Hij grijpt in.
Na 15 minuten scrollen zonder pauze opent er midden in de app een pauze. Ga je door, dan duurt de volgende iets langer. Hij blokkeert nooit: doorgaan kan altijd.
- Elke keer iets langer 8, dan 16, dan 24 seconden ademhalen voor ‘Nog 5 minuten’.
- Eén eerlijke vraag Voel je je beter dan toen je begon? Je antwoorden blijven op je telefoon.
- ’s Avonds eerder Na 22:00 komt de pauze al na 8 minuten, op een donker scherm.
- Een scrollmeter Zie hoe ver je duim ging, in meters. Zo weet hij ook of je scrolt of kijkt: een lange video of podcast krijgt nooit een pauze.
- Een scherm dat dimt Ga je door, dan wordt het scherm langzaam donkerder en warmer. Premium.
- Jouw patroon Wanneer je blijft hangen, hoe lang, en hoe het voelde, in Inzichten.
Zo zacht of zo streng als jij wilt.
Begin met een pauze. Zet blokken op de uren die ertoe doen. Meen je het echt, zet dan de strikte modus aan. Jij bepaalt hoe ver het gaat.
- Pauze Een korte pauze voordat de app opent. Sluit hem, of ga door voor 5, 10 of 15 minuten. Gratis
- Focus Eén tik en je apps rusten even. Je kunt eerder stoppen. Gratis tot 25 min
- Schema's Bedtijd, Studeren, Diep werk: blokken die vanzelf beginnen. 1 gratis
- Strikte modus Een blok dat je niet halverwege stopt. Eén noodontgrendeling per dag blijft altijd. Premium
- Websites Dezelfde blokken voor sites in je browser. Premium
Kun je dit zonder AI?
Open je ChatGPT, Gemini of Claude, dan stelt ScreenLimit eerst één vraag. Probeer het eerst 2 minuten zelf, of schrijf eerst je eigen idee op en vraag het dan. AI blijft handig, en je eigen denken blijft scherp.
Scholieren die wiskunde oefenden met ChatGPT, scoorden 17% slechter op de toets zodra het werd weggenomen.
Houd de app, verlies de feed.
Verberg Reels, Verkennen, Shorts en Voor jou. Berichten, zoeken en profielen blijven gewoon werken, dus je kunt je vrienden nog steeds antwoorden.
Kijk hoeveel tijd je echt terugwint.
Gemeten door Android zelf, nooit geschat, en vergeleken met je week vóór ScreenLimit. Begin met de 7-dagenchallenge en kijk waar je uitkomt.
- Geen account nodig Installeren, apps kiezen, klaar.
- Blijft op je telefoon Je gebruik wordt nooit geüpload.
- Geen advertenties, geen trackers Niet in de app. Niet op deze site.
- Altijd te verwijderen Je telefoon blijft van jou.
ScreenLimit naast de rest
| Functie | ScreenLimit | Digitaal welzijn | Andere blokkeer-apps |
|---|---|---|---|
| Een pauze voordat een app opent | Ja | Ja* | Wisselend |
| Zelf kiezen: zacht of streng | Ja | Nee | Wisselend |
| Think first bij AI-apps | Ja | Nee | Nee |
| Reels en Shorts weg, de app blijft | Ja | Nee | Wisselend |
| Websites blokkeren | Ja | Nee | Ja |
| Tijd terug, gemeten tegen je eigen week ervoor | Ja | Nee | Wisselend |
| Een pauze midden in lang scrollen | Ja | Nee | Wisselend |
| Geen account nodig | Ja | Ja | Wisselend |
* De ingebouwde pauze van Android kwam in 2026. Functies van andere apps verschillen; gecontroleerd op [CHECK DATE]. We noemen alleen apps waarvan we de bron kunnen laten zien.
Gratis beginnen. Premium als je meer wilt.
Gratis
Voor altijd. Geen betaalkaart nodig.
- Doomscroll limit
- Pauze vóór 3 apps
- Think first bij elke AI-app
- Je daglimiet
- 1 schema
- Focus tot 25 minuten
Premium
7 dagen gratis€39,99 per jaar · €3,33 per maand
Of €6,99 per maand · Studenten €19,99 per jaar
- Je eigen doomscroll limit, met dimmen
- Elke app, en zoveel blokken als je nodig hebt
- Strikte modus
- Feed filter
- Websites en AI-sites
- Weekrapport en al je teruggewonnen tijd
Vroege vogels: Premium voor altijd
Zet je op de wachtlijst en krijg ScreenLimit Premium voor altijd voor €89,99, één keer betalen. Het aanbod loopt tot [LIFETIME OFFER ENDS].
Gebouwd op onderzoek, niet op schuldgevoel.
-
Twee weken zonder mobiel internet verbeterde de aandacht evenveel als het terugdraaien van 10 jaar achteruitgang door leeftijd.
-
Ongeveer een derde van het gebruik van sociale media komt door gewoonte en gebrek aan zelfbeheersing, niet door een vrije keuze.
-
Mensen die vooraf hun eigen limieten konden instellen, gebruikten sociale media merkbaar minder.
Eerlijke antwoorden.
Kan ik mijn apps nog openen?
Altijd. Een pauze stelt een vraag, hij verbiedt niets: ‘Toch openen’ is er altijd. Alleen de strikte modus is streng, en alleen als jij hem aanzet. Ook dan blijft er één noodontgrendeling per dag.
Wat doet de Doomscroll limit?
Scrol je 15 minuten zonder pauze in een van je apps, dan opent er in die app een pauze. Stop, of ga nog 5 minuten door; elke volgende pauze duurt iets langer. Na 22:00 komt hij al na 8 minuten. Hij meet hoe ver je scrolt, nooit wat je ziet.
Waarom wil ScreenLimit zien welke app je opent? Leest het mijn berichten?
ScreenLimit gebruikt de toegankelijkheidsservice van Android alleen om te zien welke app opent, zodat het op tijd een pauze kan laten zien. Het leest nooit je berichten of wat je typt. Feed filter en websites blokkeren kijken alleen welk scherm of welk adres open is.
Verlaten mijn gegevens mijn telefoon?
Nee. Er is geen account en je gebruik blijft op je telefoon. Betalen gaat via Google Play. Alleen als je zelf je e-mailadres invult, krijgen wij dat.
Wat is gratis, en wat kost Premium?
Pauzes, Think first, je daglimiet, 3 apps en 1 schema zijn voor altijd gratis. Premium kost €39,99 per jaar, de eerste 7 dagen gratis, of €6,99 per maand.
Komt er een iPhone-versie?
Android komt eerst. Kies iPhone op de wachtlijst en we laten je weten wanneer hij er is.
Voor wie is het?
Voor volwassenen (18+) die bewuster met hun telefoon willen omgaan. Het is geen medische app.
Gebruik je telefoon. Niet andersom.
Zet je op de wachtlijst. Vroege vogels krijgen Premium voor altijd, voor één prijs.